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分離焦慮特輯（上集）：認識貓狗焦慮原因與焦慮類型！
你家也有焦慮毛孩嗎？
上一集內容中，我們看到貓狗的焦慮有3種類型、各自也都有不同成因，那到底該怎麼減少這些焦慮感呢？
別著急，慢慢看下去，有些訓練是毛爸媽們可以和貓狗們一起完成的，讓毛起來告訴你面對貓狗焦慮該怎麼辦，一起讓貓貓狗狗都能有健康的身心！
如何幫助貓狗減少焦慮？
在上集中，我們看到貓貓狗狗的焦慮主要可以分成3種類型：環境改變行、緊張事件型、情緒依賴型，他們各自的解決方法也不盡相同哦！
一、環境改變型
如果家中毛孩是因為環境改變而出現焦慮症狀，請給予毛孩多一點時間與耐心，當他們出現焦慮行為時，多安撫、不責罵、提供玩具，並讓他們慢慢適應新環境，毛孩心情會漸漸好轉的唷！
二、緊張事件型
當狗狗貓咪因為特定事件而焦慮，可以透過「減敏訓練」慢慢幫助毛孩克服恐懼，用循序漸進地方式，讓毛孩慢慢習慣他們害怕的東西，若有進步就可以給予零食、讚美，適度的獎勵可以讓毛孩把原本害怕的事情和好事連結在一起，久而久之就能減緩焦慮問題了。如果訓練過程中，貓貓狗狗有不良反應或退步，則要返回上個步驟，持續反覆練習，需要毛爸媽多點耐心陪伴唷！
三、情緒依賴型
情緒依賴型的毛孩通常很黏主人，尤其是曾經被拋棄過的毛孩，所以進行「分離練習」很重要。要讓毛孩知道「分離≠拋棄」，並且持續訓練到牠們知道「飼主出門一定會回來」為止，這樣就可以有效減緩毛孩的分離焦慮行為，也能讓牠們更有安全感。
改善貓狗焦慮情形，除了可以透過毛爸媽的陪伴、改變與毛孩的相處模式，也可以幫毛孩補充一些幫助放鬆心情的食材。另外，平時也要注意貓貓狗狗的身體健康，保持適當地運動量、用保健食品補充營養，都是可以幫助毛孩維持健康的方法唷！
減少貓狗焦慮該怎麼吃？
● 讓毛孩焦慮退散的 6 種食材
讓毛孩多攝取雞蛋、燕麥、鈉豆、起司、香蕉、酸棗仁這六種食材，可以舒緩他們的焦慮症狀。
● 毛孩好心情的 7 大關鍵營養素
γ-胺基丁酸（GABA）、茶胺酸、SAMe、酸棗仁皂苷、維生素B群、色胺酸、膳食纖維，這些都是可以讓毛孩心情變好的營養素。下次在挑選給貓貓狗狗的罐罐、飼料、營養補充品時，可以多注意一下有沒有這些成分唷！
認識減緩貓狗焦慮的營養素
● γ-胺基丁酸（GABA）
GABA是身心焦躁緊繃的和解委員，當神經細胞受刺激，GABA能緩和鎮定神經系統，讓身體慢慢放鬆、情緒穩定。
● 茶胺酸
茶胺酸是GABA的得力助手！有助胺基丁酸釋放，讓神經細胞調解過程更加順利！
茶葉含有茶胺酸，但茶的咖啡因不適合毛孩，建議從萃取保健品補充喔！
你家也有焦慮毛孩嗎？
幫助貓貓狗狗克服焦慮症狀是一件不簡單的任務，面對焦慮毛孩，一味用責罵或處罰矯正，其實只會讓狗他們的焦慮症狀更加嚴重唷～
家有焦慮貓狗的毛爸媽，可以參考上面提供的毛孩訓練方法，搭配幫助減緩焦慮的食材與保健品，再加上一點耐心與包容，用滿滿的愛幫助家中毛孩克服焦慮吧！
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