【毛爸鮮食提案】來點海底游的健康鮮食—蘋果蔬菜鮭魚飯！

啊～吃肉吃得有點膩了，想來點海底游的好東西(๑´ڡ`๑)
自己吃得好營養，當然要讓狗狗一起吃健康啦！

毛爸這就來隆重的介紹這道海底游的健康鮮食囉！( • ̀ω•́ )

有哪些步驟太快沒看清楚嗎？
沒關係，毛起來這就來細細解說囉！(^y^)

【毛爸鮮食提案】
來點海底游的健康鮮食
～第8道—蘋果蔬菜鮭魚飯～

Step 1. 食材準備

1. 鮭魚 100g
2. 糙米飯 70g
3. 高麗菜 30g
4. 花椰菜 20g
5. 蘋果 50g

Step 2. 處理食材

蘋果切成～小丁丁～

高麗菜切成～一絲絲～

花椰菜切成～碎碎的～

Step 3. 下鍋囉！

快速處理完食材，接著就能下鍋囉！

水滾加入高麗菜( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ　再加入花椰菜( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ

煮約1~2分鐘就可以撈起來囉！d(`･∀･)b

接著把新鮮鮭魚放到滾水裡～

煮約6-10分鐘，鮭魚熟透後，就可以撈起囉！撈起後，請仔細挑出魚刺ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

最後把飯和鮭魚一起攪拌，攪攪攪～攪攪攪～攪拌均勻～～就完成囉！

完成！

開動囉！(๑´ڡ`๑)

好好吃！吃光光！♥(´∀` )人

 

還記不得？沒關係，可以再看好多次影片喔！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
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