【毛孩食材圖鑑】讓毛孩遠離白內障的6種青春食物！

天氣一冷～毛孩都懶懶不想出門，許多老態也在冬季慢慢浮現。

當發現毛孩眼睛有一層白白霧霧的時候，可能水晶體已開始老化、混濁。

為了提早預防、延緩老化～不妨試試補充這6種青春食物吧！

● 藍莓、奇異果、芭樂

這三種食物富含維生素C，有助延緩細胞老化並提升身體的免疫力！

其中藍苺含有花青素，能促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛的疲勞喔！

建議這三種水果都要去籽切小塊餵食，才能讓毛孩好咀嚼喔！

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● 花椰菜、菠菜、南瓜

這三種食物不但有豐富維生素C、更有葉黃素能保護眼睛的視網膜。

南瓜除了保護眼睛，更是天然化毛膏，甜甜滋味深獲得毛孩喜愛～

花椰菜、菠菜纖維豐富、烹煮方便，適合做成鮮食點心，今晚就幫毛孩們加菜吧！

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