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【毛爸鮮食提案】歐式田園風也能很easy~嫩雞野菜燉飯!

毛爸鮮食提案歐式田園風嫩雞野菜燉飯簡單方便快速料理

這次毛爸帶來歐式田園風料理嫩雞野菜燉飯

吃膩了乾乾的白飯嗎?其實幾個簡單的小步驟,就能做出香濃滑順的燉飯喔!

配上超低脂肪的雞胸肉及超級抗氧化蔬菜,田園風燉飯讓毛孩飽足又健康!

Step 1. 食材準備

  1. 雞胸肉 150 g
  2. 馬鈴薯 1 顆
  3. 花椰菜 2 朵
  4. 黑木耳 2 朵
  5. 五穀飯 1 碗

狗狗為什麼要吃花椰菜呢?

花椰菜含一般蔬菜缺乏的維生素K類黃酮素

保護毛孩關節,預防骨關節炎、退化、疼痛及骨質疏鬆!

Step 2. 準備絞肉

將雞胸肉及馬鈴薯切成小丁。

黑木耳及花椰菜切絲及切碎備用。

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Step 3. 拌炒配料

加入些許橄欖油,將雞肉炒至半熟後,再加入馬鈴薯丁拌炒一會。

最後倒入黑木耳及花椰菜將配料炒熟。

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Step 4. 加飯燉煮

將炒好的配料先加一些水,再放入五穀飯拌勻。

最後補一些水再蓋上鍋蓋悶煮2分鐘,美味的燉飯就完成囉!

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試吃時間

我們又有新的小毛伙伴了!這回的試吃員,是潛力無限的美食發電基-胖胖

擁有動感小電臀,活力十足的胖胖,一看就知道是位美食達人!

面對米其林等級的試吃員,毛爸可是戰戰兢兢啊!

不過當毛爸端出燉飯時,看到胖胖從大老遠聞香狂奔而來,就知道這次穩啦!

燉飯、雞肉、馬鈴薯及蔬菜搭配出層次豐富的香味及口感,讓胖胖瞬間掃光!

什麼?胖胖你還想再一碗!可是為了你的身材,毛爸只能忍痛拒絕這個請求!

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有沒有發現,原來加水簡單悶一下,就可以hen不一樣!

飯的部分也可以多試幾種不同的米,看看狗狗的喜好!

若狗狗有過重的問題,也可以選用胚芽米糙米,除了補充纖維,也有豐富的維生素

趕快備齊食材,今晚就來讓狗狗體驗一下歐式田園風吧!

 

 本次食譜由《我家狗狗吃得比我好》一書提供
書中有多種養身毛孩鮮食食譜,推薦給所有喜愛鮮食的飼主們~

 

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