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【毛爸鮮食提案】來點海底游的健康鮮食—蘋果蔬菜鮭魚飯!

【毛爸鮮食提案】來點海底游的健康鮮食—蘋果蔬菜鮭魚飯!

啊~吃肉吃得有點膩了,想來點海底游的好東西(๑´ڡ`๑)
自己吃得好營養,當然要讓狗狗一起吃健康啦!

毛爸這就來隆重的介紹這道海底游的健康鮮食囉!( • ̀ω•́ )

有哪些步驟太快沒看清楚嗎?
沒關係,毛起來這就來細細解說囉!(^y^)

【毛爸鮮食提案】
來點海底游的健康鮮食
~第8道—蘋果蔬菜鮭魚飯~

Step 1. 食材準備

食材準備

  1. 鮭魚 100g
  2. 糙米飯 70g
  3. 高麗菜 30g
  4. 花椰菜 20g
  5. 蘋果 50g

{為什麼選擇鮭魚呢?}

鮭魚含有豐富DHA、EPA、維生素、Omega-3不飽和脂肪酸,
對預防狗狗的眼睛疾病、減少皮膚氧化、
促進膽固醇代謝等等都有不錯的效果,
不但好吃,也是營養又健康的好食材呢!(ゝ∀・)b

Step 2. 處理食材

蘋果切小丁蘋果切小丁

蘋果切成~小丁丁~

高麗菜切絲高麗菜切絲

高麗菜切成~一絲絲~

花椰菜切碎碎花椰菜切碎碎

花椰菜切成~碎碎的~

Step 3. 下鍋囉!

快速處理完食材,接著就能下鍋囉!

水滾加入高麗菜、花椰菜水滾加入高麗菜、花椰菜

水滾加入高麗菜( ゚∀゚)o彡゚ 再加入花椰菜( ゚∀゚)o彡゚

煮約1~2分鐘撈起煮約1~2分鐘撈起

煮約1~2分鐘就可以撈起來囉!d(`・∀・)b

放入鮭魚放入鮭魚

接著把新鮮鮭魚放到滾水裡~

煮約6-10分鐘撈起挑出魚刺

煮約6-10分鐘,鮭魚熟透後,就可以撈起囉!撈起後,請仔細挑出魚刺ヽ(✿゚▽゚)ノ

將飯及鮭魚一起攪拌將飯及鮭魚一起攪拌

最後把飯和鮭魚一起攪拌,攪攪攪~攪攪攪~攪拌均勻~~就完成囉!

完成!

完成!

完成!

開動囉!(๑´ڡ`๑)

開動囉!開動囉!開動囉!開動囉!開動囉!開動囉!開動囉!開動囉!開動囉!開動囉!

好好吃!吃光光!♥(´∀` )人

 

還記不得?沒關係,可以再看好多次影片喔!✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
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