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【毛孩食材圖鑑】讓毛孩遠離白內障的6種青春食物!

【毛孩食材圖鑑】讓毛孩遠離白內障的6種青春食物!

天氣一冷~毛孩都懶懶不想出門,許多老態也在冬季慢慢浮現。

當發現毛孩眼睛有一層白白霧霧的時候,可能水晶體已開始老化、混濁

為了提早預防、延緩老化~不妨試試補充這6種青春食物吧!

● 藍莓、奇異果、芭樂

這三種食物富含維生素C,有助延緩細胞老化並提升身體的免疫力!

其中藍苺含有花青素,能促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛的疲勞喔!

建議這三種水果都要去籽切小塊餵食,才能讓毛孩好咀嚼喔!

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【毛孩食材圖鑑】讓毛孩遠離白內障的6種青春食物!

● 花椰菜、菠菜、南瓜

這三種食物不但有豐富維生素C、更有葉黃素能保護眼睛的視網膜。

南瓜除了保護眼睛,更是天然化毛膏,甜甜滋味深獲得毛孩喜愛~

花椰菜、菠菜纖維豐富、烹煮方便,適合做成鮮食點心,今晚就幫毛孩們加菜吧!

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