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插畫/小賴皮
放假時，毛爸媽們是不是很想帶狗狗一起出門走走啊！
毛孩也跟人類一樣，出門前要做好萬全的準備以及防護措施，才不會在開心運動之餘發生意外，快樂出門平安回家是最重要的！
以下幾點散步注意事項，毛爸媽們趕快筆記下來：
1. 不同體型、體重，狗狗運動量大不同
隨著體型增加，運動量也要跟著上升，給予毛孩最適當的運動量，才能發揮最大效益～
小型犬
建議一天散步1~2次，每次5~10分鐘
【進階小叮嚀】
♦ 3kg → 基本上平時的活動量在室內已足夠，外出散步需注意不宜過度。
♦ 5-6kg → 每日建議步行15分鐘以上。
中型犬
建議一天散步2次，每次20~30分鐘
【進階小叮嚀】
♦ 10kg → 每日建議步行30分鐘以上。
♦ 15kg → 每日建議步行60分鐘以上。
大型犬
建議一天散步2~3次，每次1小時
【進階小叮嚀】
♦ 20kg → 每日建議步行90分鐘以上。
♦ 25kg → 每日建議步行120分鐘以上。
2. 狗狗運動過度會傷身
適度的運動可以促進狗狗的血液循環、幫助消化，散步的同時適度的曬太陽也能夠活絡骨骼、強健肌肉。
但是，過度的運動，像是摩托車遛狗、爬高階樓梯、長時間跑步等，都會對毛孩的心臟及關節造成極大的負擔！
以年輕的狗狗來說，如果劇烈運動過多，年紀大的時候容易出現兩種狀況：一為脊椎提早老化、二為心肺功能提早老化。
而大約4歲以上的中年狗狗，如果強迫他持續以時速12-15公里以上跑步，長期下來心臟容易提早老化。
3. 避免熱天出門，天氣熱要放慢散步速度
在酷暑下運動狗狗容易中暑、熱衰竭，攝氏27度以下對狗的心肺來說，是比較安全的溫度，夏天可以選擇在清晨或傍晚帶狗狗出門散步。
若選擇在熱天出門，則需放慢散步速度，尤其是台灣氣候較濕熱，需隨時留意狗狗的呼吸頻率是否偏快，中途休息和隨時補充足夠水分都非常重要！
4. 事先規劃狗狗散步路線
規劃狗狗散步運動的路線，記得掌握三大原則：
一、避開車輛多路段
二、避開較有可能遇到其他兇悍狗狗的路段
三、選擇途中有歇息處，可以補充水分、零食的地方，以防體力流失過度！
5. 狗狗必備散步用品
外出必備物品，像是水、容器、零食、撿便袋、防蚤噴霧等，可千萬別忘記！
必備1. 水、水碗/容器
散步記得準備充足的飲水，除了幫寶貝補水，還能拿來沖乾淨被狗狗尿過的地方，才不會讓環境變得「臭謎摸」唷！
必備2. 防蚤噴霧
出門最怕狗狗帶回跳蚤、壁蝨啦！
專業的散步達人～隨身必攜帶防蚤噴霧，才能加強防護措施，對抗蟲蟲危機！
必備3. 撿便袋必備
帶狗狗出門，千萬記得要清理狗狗的便便喔！可以準備好報紙或塑膠袋，養成遛狗不留便的好習慣。
必備4. 狗狗的主食/零食
長時間在外，可別讓狗狗餓肚子了～
準備適量的食物，不只能讓狗狗止飢，也能作為戶外訓練的小獎賞、減緩狗狗的緊張情況！
必備5. 日常清潔用品─潔膚水、潔膚巾
出門最容易忘記帶的就是清潔必備品了！
除了準備紙巾，也可以帶上方便的清潔用品，如此一來就可以幫毛孩擦腳、擦屁屁，不用擔心戶外沒有水源清潔毛孩玩得髒兮兮的腳ㄚ！
必備6. 牽繩、胸背帶、項圈
散步一定要記得繫牽繩，千萬不要覺得狗狗很乖不會亂跑，突發狀況可是難以預料的。
牽繩不止能防止狗狗走丟、暴衝，也可以在狗狗遇到危險時即時反應！
同場加映，以下犬種在運動量的需求上，一般而言也會比其他犬種來得多，一起來看看是哪些狗狗榮登運動量需求Top 3的寶座吧！
運動量需求最大的狗狗 Top 3
▼拉布拉多▼
▼德國牧羊犬▼
▼邊境牧羊犬▼
以上犬種由於體型較大，且天生具有獵犬的血統在，
因此運動量的需求也會比其他的狗狗大唷！
戶外散步對狗狗是很重要的，
但若下雨不方便外出時，也可以藉由室內遊戲達到運動效果喔(*´ω`)人(´ω`*)
延伸閱讀：
參考資料：
《家有健狗》，楊清容著
